【わきが予防に日本食】がおすすめである意外な理由とは??

最近は魚、野菜を食べていますか？昔に比べて明らかに少なくなっていませんか？時代の流れに飲み込まれて欧米寄りの食生活になっていませんか？

欧米よりになっているとすれば、わきが要注意です。わきが予備軍に当てはまります。

予備軍の人は、いつ”わきが”になるかなんてわかりません。食生活から,わきがになるデータもあるので本当に気をつけたほうがいいと思います。

わきが予防に日本食??

今や日本人も、毎日お肉やらファーストフードやら食べている光景をよく目にします。こちらのデータをご覧ください。

欧米人のわきがデータをご覧になりましたか？このわきがの原因は食生活だと言われています。日本人って昔わきが多かったですか？あまりいませんでしたよね？しかし、今では外出先でわきがに出会う事が多くなったような気がします。

食の欧米化の加速がすごくて、このままでは欧米人くらいのわきが割合になります。確実に多くなるのは間違いないです。

そこに歯止めをかけるのは、そう日本食になります。日本食は魚や豆など多く使われています。魚の油は不飽和脂肪酸なので、わきがに直結はしません。

そして大豆などには含まれるたんぱく質が豊富に含まれているので、バランスがよくわきが予防に繋がります。

日本食はヘルシーでバランス良いものが多いです。平均寿命も日本人はトップクラスで長生き大国です。ですがこのまま欧米食化してしまうと、もしかしたら、わきがの問題だけではなく国自体が危うくなる可能性もあります。

わきが予防もできて身体にもいい、日本食をもう少し意識して取り入れていくようにしましょう。そうすればわきが人口ももう少し減少すると思います。

欧米食を避けて日本食を採り入れる事によって、わきが予防に繋がる。